毎日、暑いですねー。 今朝から、夏バテで軽い脱水でした。 水分とってるつもりでも、たりてなかったんだな… と反省。 昼からも、塩あめ食べたり、水分補給しっかりして 体調を戻していきます 高温注意が出てる中のマスク 気をつけましょう プランツシードの…